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Exercices pour se muscler le bas du dos
Point Actualité n° 2 (2023) Différents sports et exercices de renforcement musculaires permettent d’y parvenir ! Grâce à la natation La...
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Gregory Planche
- 28 nov. 2022
- 3 Min
Comment vous renforcer musculairement ?
Novembre 2022 Vous êtes de la Tribu Activ'Athlon et souhaitez vous renforcer musculairement ? Voici quelques conseils pour vous y aider....
55 vues0 commentaire
Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
Faut-il faire du sport tous les jours ?
Peut-on faire du sport tous les jours ? On a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. Si la pratique du sport...
23 vues0 commentaire
Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Les tactiques de remise en forme et de fitness d'Activ'Athlon ?
Besoin d'inspiration ? Activ'Athlon analyse et décrypte pour vous 4 tactiques en matière de remise en forme. 1 novembre 2021 Parlons des...
11 vues0 commentaire
Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Pourquoi avoir besoin d'une communauté pour atteindre tes objectifs minceur ou être plus en forme.
Activ'Athlon te répond Découvre le club Multi-Sport Outdoor Activ'Athlon Bassens. As-tu entendu parler d'Activ'Athlon ? Entraîne-toi...
9 vues0 commentaire
Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Les exercices sans matériel pour avoir des jolies épaules
Muscler les épaules : souvent mois prioritaire que le ventre, les cuisses ou les fessiers. Et pourtant, pourquoi négliger cette partie du...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
Pourquoi il est important de récupérer après un entraînement
Pourquoi ne faut-il pas sauter la phase de récupération ? Comment faire pour récupérer au mieux après un entraînement ? Découvrez les...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
Télé, étirements et souplesse : 5 étirements simples à faire devant la télé
S’étirer est un geste extrêmement bénéfique pour le corps et pour conserver une bonne souplesse. Voici quelques exercices faciles à...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Les erreurs à ne pas commettre quand on fait du sport à la maison
Pratiquer une activité physique à domicile peut présenter des risques. Activ' Athlon vous indique les fautes à ne pas commettre pour que...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous
Vous souhaitez vous équiper pour le fitness ? Activ' Athlon vous propose le Top 10 des équipements indispensables de fitness ! 5 minutes...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 2 Min
Comment garder la motivation pour faire du sport à la maison en complément du club ?
Faire du sport à la maison, c’est une excellente idée ! Mais comment tenir dans la durée ? Comment garder la motivation au fil des...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 2 Min
Burpees : forces et inconvénients de cet exercice de musculation
Les burpees sont un exercice de musculation très en vogue (notamment avec la vague crossfit) : vous laisserez-vous convaincre par cet...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Il n'est pas toujours nécessaire d'avoir du matériel de fitness pour pratiquer le sport à la maison
#activathlon vous propose quelques exercices de #fitness et musculation à réaliser avec une chaise. #Workout #Motivation 9 exercices...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
#Workout 💪 Vous souhaitez débuter la course à pied ? 🧗♂️ Fixez-vous des objectifs.
Se mettre à la course à pied : un plan sur 4 semaines pour les débutants ça y est, c’est décidé, vous vous mettez au running ! Mais...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 2 Min
6 raisons d'aller faire du sport en extérieur plutôt qu'en salle de sport
SPORT - L’automne est, de loin, la meilleure saison pour profiter de l’extérieur. Débarrassés de la chaleur et de l’humidité estivale,...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 3 Min
Comment travailler son gainage au quotidien ?
Comment travailler son gainage au quotidien ?
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
3 secrets Activ' Athlon pour un ventre plat
Vous rêvez d’avoir un ventre plat ? Activ' Athlon vous explique comment faire pour tonifier vos abdos. 26 août 2020 Vous avez renoncé à...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 5 Min
5 exercices pour garder la forme pendant les mesures de distanciation physique
Comment rester en forme ? Suivez les conseils d’Activ' Athlon avec notre sélection d’exercices pour garder la forme ! 19 aout 2020...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 2 Min
Qu’est-ce qu’une sèche musculaire ?
Sèche musculaire : comment vous organiser et que manger pour améliorer votre définition musculaire ? Voici les conseils d’Activ' Athlon. ...
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Gregory Planche
- 5 oct. 2022
- 4 Min
Comment faire du sport pendant le télétravail ?
Comment intégrer une routine fitness en télétravail ? Voici les conseils d’ Activ' Athlon pour pratiquer 30 minutes de sport par jour en...
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