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A rejoint le programme le : 5 oct. 2022
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1 avr. 2025 ∙ 3 min
5 exercices de renforcement musculaire des chevilles
On n'y pense pas forcément, mais nos chevilles supportent notre poids. Dans certains sports, elles sont particulièrement sollicitées....
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1 mars 2025 ∙ 6 min
Cuisses, abdos, fessiers : pratiquez-vous la corde à sauter ?
La corde à sauter : le meilleur moyen pour avoir un corps ferme et tonique (bras, cuisses, abdos, fessiers) ! Activ'Athlon explique...
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6 févr. 2025 ∙ 6 min
Motivation : les bonnes raisons de faire du sport
Se mettre au sport est toujours un cap difficile à franchir. Manque de motivation, peu de temps, une vie déjà bien remplie, de nombreuses...
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Gregory Planche
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